Bolesť krížov je vážny problém, ktorý znepokojuje veľa ľudí.
Dôvodom môže byť nesprávny životný štýl, nedostatočná fyzická aktivita, sedavé zamestnanie, ba dokonca vznik určitých chorôb. Musíte vedieť, ako zmierniť bolesti chrbta, aby ste znovu získali obvyklý životný štýl a výkonnosť.
Klasifikácia bolesti
Odstránenie bolesti a liečba stavu, pri ktorom bolí dolná časť chrbta, bude závisieť od povahy bolestivého syndrómu. Existujú tri typy bolesti chrbta:
- ostrý;
- prerušovaný;
- chronický.
Po podrobnejšom zvážení každého typu bude možné určiť, aký druh bolesti vás trápi a aká je jej príčina.
Bolesť je akútna
Ľudia, ktorí čelia neznesiteľnému syndrómu akútnej bolesti alebo „lumbago", často premýšľajú o tom, ako zmierniť bolesti chrbta. Problém môže spočívať v tom, že ste zdvihli niečo ťažké, ako aj vo vývoji nejakého patologického procesu v chrbtových alebo brušných orgánoch. O akútnej bolesti v dolnej časti chrbta môžete hovoriť, iba ak trvá nie dlhšie ako 3 týždne.
Prerušovaná bolesť
V takejto situácii je možné zaznamenať bolestivosť na ľavej alebo pravej strane chrbtice. Človek však nie je schopný presne povedať, kde to bolí. Ak chcete zistiť príčinu takýchto bolesti a formulovať metódy, ako sa ich zbaviť, musíte sa poradiť s lekárom.
Chronická bolesť
Chronická bolesť je dlhotrvajúca, charakterizovaná umiernenosťou a môže byť dôsledkom exacerbácie chorôb vnútorných orgánov alebo chrbtice. Často spolu s takými bolesťami sa pozorujú neurologické javy, ako je znecitlivenie kože, pocity brnenia alebo husia koža. Na zmiernenie chronickej bolesti v dolnej časti chrbta doma je možné iba pomocou tých liekov a liekov, ktoré predpisuje lekár.
Príčiny bolesti chrbta
Nestačí vedieť, ako zmierniť bolesť v dolnej časti chrbta doma - stojí za to pochopiť, čo sa ukázalo ako príčina jeho výskytu. V opačnom prípade potlačíte príznaky pomocou liekov proti bolesti a môžete jednoducho zhoršiť svoj stav, keď bude ťažké odpovedať na liečbu bez ohľadu na to, aký správny je výber terapeutických prostriedkov.
Osteochondróza
Zničenie medzistavcových platničiek a chrupavkového tkaniva je závažné ochorenie, ktoré sa nazýva osteochondróza. Vzdialenosť medzi stavcami sa zmenšuje, nervy a tkanivá miechy sú zovreté, čo spôsobuje silné bolesti. Ak sa nelieči, môže viesť k ischiase alebo kýle. Kontaktujte svojho lekára a zistíte, ktoré cviky sú účinné pri zmierňovaní bolesti v krížoch a aké lieky majú zlepšiť váš stav.
Facetov syndróm
Kĺby medzi stavcami sa nazývajú fazetové kĺby, respektíve patológia ovplyvňuje tieto štruktúry. Ak ochorenie alebo úraz spôsobia zmeny na medzistavcových platničkách, budú tieto kĺby viac namáhané a dostavia sa bolesti krížov.
Herniovaný disk
Herniovaný disk je chybný stav, ktorý je sprevádzaný prasknutím medzikružia fibrosus a skutočnosťou, že nervové tkanivo začne vyrážať smerom von. Vďaka účinkom na ňu vznikajú akútne bolesti, ktoré môžu človeka pripútať na lôžko a úplne ho pripraviť o pracovnú kapacitu. Ako zmierniť silnú bolesť v bedrovej oblasti pomocou hernie, povie vám to iba lekár.
Posunutie stavcov
Ak sa stavce posunul, budete musieť vedieť, ako zmierniť bolesť v dolnej časti chrbta a chrbta, pretože nepríjemné pocity sú nevyhnutné. K posunu môže dôjsť v dôsledku úrazu alebo choroby, ktorá vedie k degeneratívnym procesom v chrbtici. Posunutie je sprevádzané zovretými nervami a bolesťou.
Radikulitída
Ide o komplikáciu osteochondrózy chrbtice, ktorá vedie k zníženiu pevnosti a pružnosti chrupavky a k ich následnému zničeniu. Z tohto dôvodu sa nervové korene miechy začínajú zapáliť, čo dáva človeku silné nepohodlie a bolesť v dolnej časti chrbta.
Ako zmierniť bolesť chrbta
Stojí za to pochopiť, že musíte nielen zmierniť bolesť, ale aj pochopiť, čo ju spôsobilo. Užívanie liekov proti bolesti vám nedovolí udržať si zdravie na požadovanej úrovni, ale bolesť jednoducho zamaskujete a povediete k tomu, že začnete chorobu. Naopak, kompetentný výber liekov pomáha zbaviť sa bolesti aj jej príčiny. Lekár môže predpísať tabletky na zmiernenie bolesti v krížoch až po zistení, prečo ju spôsobuje. Aby ste to dosiahli, budete musieť navštíviť terapeuta, ktorý vás pošle na ultrazvuk, MRI, CT alebo röntgen, a tiež vás požiadať, aby ste podstúpili testy a v prípade potreby podstúpili ďalšie zákroky. Stanovenie presnej diagnózy zaručuje výber účinnej taktiky liečby a dodržiavanie všetkých lekárskych predpisov povedie k tomu, že sa zbavíte bolesti krížov v chrbte.
Liečba drogami
Rýchle zotavenie uľahčí odpočinok v posteli a odpočinok, potom bolesti krížov nebudú až tak cítiť. Zároveň vám môžu lekári predpísať, aby ste užívali lieky proti bolesti, ktoré vám pomôžu zmierniť stav a zmierniť bolesť. Vymenujme niektoré lieky, ktoré môžu zmierniť silnú bolesť v dolnej časti chrbta:
- Metamizol sodný;
- Paracetamol;
- Metamizol sodný atď.
V takom prípade by užívanie liekov nemalo trvať dlhšie ako tri až päť dní, na zmiernenie stavu na začiatku liečby akútnej bolesti sú potrebné tablety. Ďalším efektívnym spôsobom, ako efektívne a rýchlo zmierniť akútnu bolesť v bedrovej oblasti, je aplikácia masti na chrbát. Môže to byť diklofenak atď. Lieky vyberá lekár individuálne, v závislosti od prítomnosti kontraindikácií, alergií a zvláštnych podmienok u pacienta, napríklad diabetes mellitus alebo tehotenstvo.
Masáže
Ak neviete, ako zmierniť ostrú bolesť chrbta, potom vám môže pomôcť profesionálna masáž. Maséri vedia, ako na zmiernenie stavu masírovať boľavý chrbát. Najlepší účinok sa dosiahne absolvovaním masážneho kurzu, na rozdiel od jednotlivých procedúr.